{"id":604,"date":"2024-04-28T11:21:41","date_gmt":"2024-04-28T11:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/microformats.com.br\/blog\/?p=604"},"modified":"2024-04-28T11:21:41","modified_gmt":"2024-04-28T11:21:41","slug":"beach-tennis-descubra-os-beneficios-e-como-jogar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/microformats.com.br\/blog\/beach-tennis-descubra-os-beneficios-e-como-jogar\/","title":{"rendered":"Beach tennis: descubra os benef\u00edcios e como jogar"},"content":{"rendered":"\n

Foi atr\u00e1s de comprar bolinhas espec\u00edficas para a pr\u00e1tica do esporte? Certifique-se de que elas tenham a ponta laranja e o meio verde-lim\u00e3o ou \u201camarelo-marca-texto\u201d. Al\u00e9m da cor diferente que facilita a visualiza\u00e7\u00e3o em dias ou locais mais iluminados, a bola de beach tennis \u00e9 mais murcha se comparada \u00e0 do t\u00eanis<\/a> de quadra.<\/p>\n\n\n\n

A camiseta de beach tennis n\u00e3o \u00e9 apenas uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, mas tamb\u00e9m estilosa, permitindo que os jogadores mostrem sua personalidade e individualidade enquanto jogam o esporte que amam. N\u00e3o h\u00e1 vantagem caso osjogadores ou duplas empatem por 40 a 40. As regras do Beach Tennis s\u00e3oreguladas pela Federa\u00e7\u00e3o Internacional de T\u00eanis (ITF). Algumasdelas repetem o que \u00e9 utilizado no t\u00eanis de quadra, mas h\u00e1varia\u00e7\u00f5es importantes, principalmente, quanto \u00e0 pontua\u00e7\u00e3o e aosaque.<\/p>\n\n\n\n

Mas, para quem \u00e9 adepto ao esporte do momento, essa combina\u00e7\u00e3o j\u00e1 tem outro significado. Praticado na areia e fazendo muita gente se exercitar, o beach tennis \u00e9 o equil\u00edbrio perfeito entre atividade f\u00edsica e lazer. Pelas regras da Confedera\u00e7\u00e3o Brasileira de T\u00eanis (CBT), as medidas da quadra na qual a modalidade \u00e9 praticada mudam se as partidas forem de apenas duas pessoas ou jogadas em duplas. Na verdade, o comprimento continua o mesmo, mas a largura difere. Nem a raquete e nem qualquer parte do corpo dos jogadores pode encostar ou passar por cima ou por baixo da rede numa partida de t\u00eanis de praia. Situa\u00e7\u00f5es assim representam ponto para o(a) jogador(a) ou a equipe advers\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

Foi-se o tempo em que exerc\u00edcios f\u00edsicos e esportes eram apenas para \u201cperderpeso\u201d. Cada vez mais se percebe que a pr\u00e1tica \u00e9 uma forma de autocuidado eum fator importante para a sa\u00fade mental<\/a>. O esporte pode reduzir a ansiedade eproporcionar prazer e distra\u00e7\u00e3o, sabia? O destaque do ano fica por conta do BEACH TENNIS \u2013 que promete seguirfirme, a atividade se tornou uma das queridinhas, incluindo muitas celebridades,e conquistando altos n\u00fameros de adeptos. Um dos motivos para isso \u00e9 o perfildivertido e democr\u00e1tico do esporte, permitindo pessoas de todas as idades.Italiano, com origem na prov\u00edncia de Ravenna na d\u00e9cada de 1980, o BEACHTENNIS chegou ao Brasil em 2008 no Rio de Janeiro<\/a>. O movimento pode ser realizado por cima da cabe\u00e7a – exatamente como no t\u00eanis – ou por baixo, parecido com o movimento de um<\/a> forehand.<\/p>\n\n\n

\n
\"Qual<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O beach tennis ganhou ainda mais adeptos durante a pandemia de Covid-19, j\u00e1 que \u00e9 uma atividade praticada sem contato f\u00edsico direto entre os jogadores, al\u00e9m de unir intensidade e divers\u00e3o. No tie-break, diferente da contagem normal que explicamos anteriormente, eles s\u00e3o contados a partir de uma ordem simples, come\u00e7ando pelo n\u00famero um at\u00e9 o sete. A raquete com mais furos \u00e9 ideal para jogadores com experi\u00eancia, enquanto a com menos furos, \u00e9 melhor para iniciantes e amadores, pois \u00e9 mais f\u00e1cil control\u00e1-la.<\/p>\n\n\n\n

Bolinhas<\/h2>\n\n\n\n

Por acontecer em quadras abertas, isto \u00e9, outdoor, uma boa ideia \u00e9 comprar tops, camisetas e leggins que possuem a prote\u00e7\u00e3o UV. Assim, bater bolinhas contra a parede d\u00e1 certo para que se v\u00e1 pegando o jeito certo de segurar a raquete de Beach Tennis ou entendendo a velocidade da bolinha. Isso acontece quando a bola cai na quadra ou quando toca a rede. Por exemplo, o f\u00e1cil acesso e o fato de permitir a queima de gordura de modo acentuado por ser praticado na areia.<\/p>\n\n\n\n

Um novo conceito para o Beach Tennis no Rio de Janeiro<\/h3>\n\n\n\n

As cores vibrantes e a silhueta elegante da camiseta fazem com que os jogadores se destaquem na areia, aumentando sua confian\u00e7a e presen\u00e7a geral na quadra. O design leve e respir\u00e1vel da camiseta tamb\u00e9m permite movimentos sem restri\u00e7\u00f5es, permitindo que os jogadores tenham o melhor desempenho poss\u00edvel. No design, a camiseta apresenta uma silhueta elegante e moderna que \u00e9 ao mesmo tempo estilosa e funcional. Suas cores vibrantes n\u00e3o s\u00f3 fazem com que os jogadores se destaquem na areia, mas tamb\u00e9m acrescentam um elemento divertido e energ\u00e9tico ao jogo.<\/p>\n\n\n\n

Embora ela seja muito similar \u00e0s bolas de t\u00eanis, a sua diferen\u00e7a est\u00e1 exatamente na pressuriza\u00e7\u00e3o, onde elas atingem 50% menos de press\u00e3o, deixando-as mais murchas. Al\u00e9m disso, \u00e9 um esporte que pode ser praticado por qualquer pessoa, desde crian\u00e7as at\u00e9 idosos. Embora muitas pessoas pensem que esse esporte de areia \u00e9 similar ao t\u00eanis, saiba que ele possui as suas principais caracter\u00edsticas, camisetas tennis<\/a> tornando-o uma pr\u00e1tica diferente de tudo o que j\u00e1 foi visto antes. Para quem acha que o jogo \u00e9 s\u00f3 moleza, experimente correr na areia para buscar bolinhas. O esfor\u00e7o \u00e9 bem maior, em compara\u00e7\u00e3o a fazer atividades em um piso liso. Em contrapartida, h\u00e1 quem diga que praticar um esporte ao ar livre, com os p\u00e9s descal\u00e7os, em contato com a areia, \u00e9 bastante relaxante.<\/p>\n\n\n\n

Lembre-se de usar a rede espec\u00edfica para Beach Tennis, e n\u00e3o a convencional para v\u00f4lei, caso contr\u00e1rio, a bolinha ir\u00e1 passar pelo meio dela. Ao contr\u00e1rio do t\u00eanis de quadraem que a rede encosta no ch\u00e3o, a rede de Beach Tennis ficasuspensa, como no v\u00f4lei de praia. Sua altura deve ser de 1,7 metrotanto nos jogos de simples quanto de duplas. A introdu\u00e7\u00e3o da camiseta de beach tennis trouxe um novo n\u00edvel de estilo, conforto e funcionalidade para o mundo do t\u00eanis de praia.<\/p>\n\n\n\n

Apartir de 1996, as regras foram padronizadas pela Federa\u00e7\u00e3oInternacional de T\u00eanis (ITF) e o esporte come\u00e7ou um processo deprofissionaliza\u00e7\u00e3o. Comandada por Narck Rodrigues, ex-capit\u00e3o da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira de Beach Tennis, vice-campe\u00e3 mundial em 2017, e Cl\u00e1udia Junger, a NR Arena \u00e9 a maior da cidade com onze quadras e conta com toda a estrutura para o amante do esporte. S\u00e3o vesti\u00e1rios e banheiros climatizados, \u00e1rea de descanso com cadeiras e espregui\u00e7adeiras com um bar bem na frente para os atletas podem descansar. O local conta com as charmosas pedras portuguesas que fazem lembrar a praia de Copacabana .<\/p>\n\n\n\n

Diferen\u00e7as entre beach tennis e t\u00eanis tradicional<\/h3>\n\n\n\n

Se o set chegar ao empate por 5a 5, ele terminar\u00e1 quando um jogador vencer 7 games(7\/5). A rede de Beach Tennis deve serde uma malha suficientemente pequena para assegurar que a bola n\u00e3opossa passar entre as suas tramas. Por isso, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvelutilizar as redes de v\u00f4lei de praia tamb\u00e9m no BeachTennis. Assim como o futebol de areia ou v\u00f4lei de praia, esse esporte \u00e9jogado na areia e se parece com uma mista entre t\u00eanis ebadminton. Desde ent\u00e3o, muitas regras foram alteradas e existem outras que at\u00e9 os dias de hoje s\u00e3o bastante flex\u00edveis. Por tratar-se de um esporte relativamente novo, adapta\u00e7\u00f5es s\u00e3o feitas para melhorar o jogo na tentativa de torn\u00e1-lo ainda mais din\u00e2mico e atrativo.<\/p>\n\n\n\n

Outras diferen\u00e7as est\u00e3o relacionadas aos instrumentos dos dois esportes. Al\u00e9m disso, diferentemente da rede do t\u00eanis, que fica rente ao ch\u00e3o, a do beach tennis deve ter altura m\u00ednima de 1,70 m. O beach tennis foi criado em meados de 1987 na prov\u00edncia de Ravennana, na It\u00e1lia. Atualmente, este esporte tem uma mistura do t\u00eanis tradicional, v\u00f4lei de praia e badminton e suas regras e pr\u00e1ticas v\u00eam se modificando ao longo dos anos. Segundo a ITF ele \u00e9 praticado por mais de 500 mil pessoas espalhadas em todos os continentes, independentemente de sexo e idade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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