Beach tennis: descubra os benefícios e como jogar

Foi atrás de comprar bolinhas específicas para a prática do esporte? Certifique-se de que elas tenham a ponta laranja e o meio verde-limão ou “amarelo-marca-texto”. Além da cor diferente que facilita a visualização em dias ou locais mais iluminados, a bola de beach tennis é mais murcha se comparada à do tênis de quadra.

A camiseta de beach tennis não é apenas uma opção prática, mas também estilosa, permitindo que os jogadores mostrem sua personalidade e individualidade enquanto jogam o esporte que amam. Não há vantagem caso osjogadores ou duplas empatem por 40 a 40. As regras do Beach Tennis sãoreguladas pela Federação Internacional de Tênis (ITF). Algumasdelas repetem o que é utilizado no tênis de quadra, mas hávariações importantes, principalmente, quanto à pontuação e aosaque.

Mas, para quem é adepto ao esporte do momento, essa combinação já tem outro significado. Praticado na areia e fazendo muita gente se exercitar, o beach tennis é o equilíbrio perfeito entre atividade física e lazer. Pelas regras da Confederação Brasileira de Tênis (CBT), as medidas da quadra na qual a modalidade é praticada mudam se as partidas forem de apenas duas pessoas ou jogadas em duplas. Na verdade, o comprimento continua o mesmo, mas a largura difere. Nem a raquete e nem qualquer parte do corpo dos jogadores pode encostar ou passar por cima ou por baixo da rede numa partida de tênis de praia. Situações assim representam ponto para o(a) jogador(a) ou a equipe adversários.

Foi-se o tempo em que exercícios físicos e esportes eram apenas para “perderpeso”. Cada vez mais se percebe que a prática é uma forma de autocuidado eum fator importante para a saúde mental. O esporte pode reduzir a ansiedade eproporcionar prazer e distração, sabia? O destaque do ano fica por conta do BEACH TENNIS – que promete seguirfirme, a atividade se tornou uma das queridinhas, incluindo muitas celebridades,e conquistando altos números de adeptos. Um dos motivos para isso é o perfildivertido e democrático do esporte, permitindo pessoas de todas as idades.Italiano, com origem na província de Ravenna na década de 1980, o BEACHTENNIS chegou ao Brasil em 2008 no Rio de Janeiro. O movimento pode ser realizado por cima da cabeça – exatamente como no tênis – ou por baixo, parecido com o movimento de um forehand.

O beach tennis ganhou ainda mais adeptos durante a pandemia de Covid-19, já que é uma atividade praticada sem contato físico direto entre os jogadores, além de unir intensidade e diversão. No tie-break, diferente da contagem normal que explicamos anteriormente, eles são contados a partir de uma ordem simples, começando pelo número um até o sete. A raquete com mais furos é ideal para jogadores com experiência, enquanto a com menos furos, é melhor para iniciantes e amadores, pois é mais fácil controlá-la.

Bolinhas

Por acontecer em quadras abertas, isto é, outdoor, uma boa ideia é comprar tops, camisetas e leggins que possuem a proteção UV. Assim, bater bolinhas contra a parede dá certo para que se vá pegando o jeito certo de segurar a raquete de Beach Tennis ou entendendo a velocidade da bolinha. Isso acontece quando a bola cai na quadra ou quando toca a rede. Por exemplo, o fácil acesso e o fato de permitir a queima de gordura de modo acentuado por ser praticado na areia.

Um novo conceito para o Beach Tennis no Rio de Janeiro

As cores vibrantes e a silhueta elegante da camiseta fazem com que os jogadores se destaquem na areia, aumentando sua confiança e presença geral na quadra. O design leve e respirável da camiseta também permite movimentos sem restrições, permitindo que os jogadores tenham o melhor desempenho possível. No design, a camiseta apresenta uma silhueta elegante e moderna que é ao mesmo tempo estilosa e funcional. Suas cores vibrantes não só fazem com que os jogadores se destaquem na areia, mas também acrescentam um elemento divertido e energético ao jogo.

Embora ela seja muito similar às bolas de tênis, a sua diferença está exatamente na pressurização, onde elas atingem 50% menos de pressão, deixando-as mais murchas. Além disso, é um esporte que pode ser praticado por qualquer pessoa, desde crianças até idosos. Embora muitas pessoas pensem que esse esporte de areia é similar ao tênis, saiba que ele possui as suas principais características, camisetas tennis tornando-o uma prática diferente de tudo o que já foi visto antes. Para quem acha que o jogo é só moleza, experimente correr na areia para buscar bolinhas. O esforço é bem maior, em comparação a fazer atividades em um piso liso. Em contrapartida, há quem diga que praticar um esporte ao ar livre, com os pés descalços, em contato com a areia, é bastante relaxante.

Lembre-se de usar a rede específica para Beach Tennis, e não a convencional para vôlei, caso contrário, a bolinha irá passar pelo meio dela. Ao contrário do tênis de quadraem que a rede encosta no chão, a rede de Beach Tennis ficasuspensa, como no vôlei de praia. Sua altura deve ser de 1,7 metrotanto nos jogos de simples quanto de duplas. A introdução da camiseta de beach tennis trouxe um novo nível de estilo, conforto e funcionalidade para o mundo do tênis de praia.

Apartir de 1996, as regras foram padronizadas pela FederaçãoInternacional de Tênis (ITF) e o esporte começou um processo deprofissionalização. Comandada por Narck Rodrigues, ex-capitão da Seleção Brasileira de Beach Tennis, vice-campeã mundial em 2017, e Cláudia Junger, a NR Arena é a maior da cidade com onze quadras e conta com toda a estrutura para o amante do esporte. São vestiários e banheiros climatizados, área de descanso com cadeiras e espreguiçadeiras com um bar bem na frente para os atletas podem descansar. O local conta com as charmosas pedras portuguesas que fazem lembrar a praia de Copacabana .

Diferenças entre beach tennis e tênis tradicional

Se o set chegar ao empate por 5a 5, ele terminará quando um jogador vencer 7 games(7/5). A rede de Beach Tennis deve serde uma malha suficientemente pequena para assegurar que a bola nãopossa passar entre as suas tramas. Por isso, não é possívelutilizar as redes de vôlei de praia também no BeachTennis. Assim como o futebol de areia ou vôlei de praia, esse esporte éjogado na areia e se parece com uma mista entre tênis ebadminton. Desde então, muitas regras foram alteradas e existem outras que até os dias de hoje são bastante flexíveis. Por tratar-se de um esporte relativamente novo, adaptações são feitas para melhorar o jogo na tentativa de torná-lo ainda mais dinâmico e atrativo.

Outras diferenças estão relacionadas aos instrumentos dos dois esportes. Além disso, diferentemente da rede do tênis, que fica rente ao chão, a do beach tennis deve ter altura mínima de 1,70 m. O beach tennis foi criado em meados de 1987 na província de Ravennana, na Itália. Atualmente, este esporte tem uma mistura do tênis tradicional, vôlei de praia e badminton e suas regras e práticas vêm se modificando ao longo dos anos. Segundo a ITF ele é praticado por mais de 500 mil pessoas espalhadas em todos os continentes, independentemente de sexo e idade.